Overnight Oats für die ganze Familie mit Bebivita Frucht und Joghurt

Porridge, Overnight Oats, Müsli, Oatmeal und wie sie alle heißen. Hier zu Hause nennen wir alles Haferflocken. Und wir lieben wirklich alle Haferflocken. Heute zeige ich dir, wie du ein Overnight Oats für die ganze Familie machst. Das ist der Papa gern, die Mama, der große Bruder und das Babygirl auch! Und wenn du dazu das Bebivita Frucht und Joghurt benutzt, dann kannst du mit jedem Gläschen Bausteine sammeln. Und hey, du kannst auf ein gelbes Bobby Car sammeln. Ist das nicht mega cool!

Ich bin im Sammelfieber

Bausteine sammeln und gegen Prämien einlösen

Also ich habe bei zwei Kindern schon viele Hundert Obstgläschen gekauft. Herzhaft koche ich für meine Kinder alles selber. Aber Obstgläschen lieben beide meiner Kids bis heute ohne Ende. Sogar der Große löffelt ständig ein Apfel-Erdbeer-Gläschen, wenn ich die Kleine fütter.

Es liegt also nichts näher, bei der neusten Sammelaktion von Bebivita mitzumachen. Hier kannst du Bausteine sammeln und diese gegen coole Prämien eintauschen. Ich sammel hin auf ein gelbes Bobby Car, weil ich das einfach der Knaller finde!

So machst du bei der Sammelaktion mit:

1. Bebivita Gläschen kaufen, auf denen Bausteine abgebildet sind.
2. Bausteine ausschneiden.
3. Sammelpass hier downloaden und ausdrucken.
4. Bausteine einkleben.
5. Bis 30.09.2019 den Sammelpass einsenden. Alle Infos findest du hier.

Das sind die Prämien:

• 25 Bausteine: Gutschein für ein Fotobuch von Bontia
• 50 Bausteine: Bausteine-Set aus Holz (50-tlg.) von Eichhorn
• 75 Bausteine: Steckspiel aus Holz von Eichhorn
• 100 Bausteine: Bebivita-gelbes Bobby-Car von BIG

Ein paar Infos zu den Bausteinen

Wusstest du, dass Vitamin C besonders wichtig für das Immunsystem ist und dein Körper es nicht selbst hergestellen kann. Zu den wichtigsten Vitamin C Quellen zählen vor allem Obst und Gemüse, wie Zitronen, Orangen oder Paprika. Im Bebivita Früchte Allerlei Vollkorn ist viel Vitamin C enthalten. Das ist der orangene Baustein.

Wusstest du, dass Calcium mengenmäßig der wichtigste Mineralstoff im Körper ist? Fast 100% des Calciums ist in Knochen und Zähnen enthalten. Besonders Milch und Milchprodukte aber auch Obst und Gemüse wie Bananen, Broccoli, Grünkohl und Rucola sind gute Calciumlieferanten. Vitamin D unterstützt zusätzlich die Aufnahme von Calcium. In Bebivita Frucht und Joghurt, welches ich für mein Overnight Oats verwendet habe, ist zum Beispiel viel Calcium enthalten. Das ist der blaue Baustein. Alle weiteren Bausteine werden hier im Ernährungsratgeber erklärt.

Was du mit Obstgläschen machen kannst: Overnight Oats für die ganze Familie

So nun folgt aber endlich mein Rezept. Das musst du probieren, denn es ist so lecker. Du kannst es perfekt als Mealprep in Gläser füllen und noch am nächsten Tag deiner Familie servieren.

Zutaten für 4 Portionen:

• 1 Glas Bebivita Frucht und Joghurt oder eine andere Sorte
• 150g zarte Haferflocken
• 50 ml Milch, Pflanzenmilch oder Kindermilch
• 2 Bananen
• 100g Heidelbeeren

Zubereitung:

1. Haferflocken mit der Milch und Bebivita Frucht und Joghurt mischen.
2. Mindestens 2 Stunden quellen lassen. Ich lasse es auch gerne über Nacht im Kühlschrank quellen.
3. Ca. 2 EL Haferflockenmischung in Gläser füllen.
4. Die Bananen klein schneiden und in die Gläser verteilen.
5. Mit der restlichen Haferflockenmischung auffüllen.
6. Zuletzt mit den Heidelbeeren garnieren.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachkochen und denke daran die Bausteine von den Gläschen auszuschneiden.