Kategorie: Lowcarb Lifestyle

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Süsskartoffel Bauerntopf 1

Süsskartoffel Bauerntopf mit Hackfleisch – eine leckere Variante

Dieses Rezept steht schon lange auf meiner Blog-To-Do-Liste. Ja ich habe da eine. Vielmehr ist es eine Brainstorm Pinnwand. Die Meisten kennen ja die Süsskartoffel nur als Pommes oder als Kartoffel gebacken. Da mich eine Süsskartoffel aber immer an einen Kürbis erinnert, finde ich, man kann sie ähnlich verwenden. Und so gibt es heute meinen Lowcarb Bauerntopf nicht mit Kürbis, sondern als Süsskartoffel Bauerntopf mit Hack, Tomaten und Paprika.

Kürbisquiche mit Hack und Feta 0

Wieder eine Fitnessquiche – Kürbisquiche mit Hack und Feta

Ich finde meine Fitness-Quiche-Rezepte einfach genial. Und so habe ich sie diesmal mit frischem Blattspinat und Lachs belegt. Die Kürbisquiche mit Hack, Feta, Haferflocken und Skyr ist eine wahre Proteinbombe und ganz einfach zu machen. Ich zeige dir Step-by-Step wie das geht…

Zucchinikuchen oder Zucchinibrot nach Sophia Thiel 0

Zucchinikuchen oder Zucchinibrot nach Sophia Thiel

Wie versprochen gibt es ab sofort mehr Brote und gesunde Frühstücksrezepte. Ich merke, dass sie gut ankommen und gerne geteilt werden, also hier eine weitere Idee, die ich aus dem Sophia Thiel Fitness Sweets Kochbuch nach gebacken habe. Der Zucchinikuchen oder das Zucchinibrot nach Sophia Thiel ist wirklich eine leckere Frühstücksalternative zu normalem Brot, aber auch ein gesunder Snack für Zwischendurch.

Die 5 schönsten Weihnachts-Ideen 2022 in keto & zuckerfrei 0

Die 5 schönsten Weihnachts-Ideen 2022 in keto & zuckerfrei

Die meisten von euch wissen ja, dass ich für die ketogene Ernährung brenne. Genau deshalb schreibe ich ja auch noch die Webseite Ketoliebe.com. Und um euch auch die Weihnachtszeit zuckerfrei zu gestalten, habe ich ein Kochbuch geschrieben.  Um einen Vorgeschmack zu bekommen, schenke ich dir „Die 5 schönsten Weihnachts-Ideen 2022 in keto & zuckerfrei“.

Apfel-Zimt-Brot nach Sophia Thiel Kochbuch Fitness Sweets 0

Apfel-Zimt-Brot nach Sophia Thiel Fitness Sweet Kochbuch

Ich hatte ja versprochen, den Blog mit mehr Broten und Frühstücksrezepten zu füllen. Ein paar Oatmeal Rezepte sind schon getippt, nun zeige ich dir das Apfel-Zimt-Brot nach Sophia Thiel aus ihrem Fitness Sweets Kochbuch. Es ist wirklich eine leckere Frühstücksalternative zu normalem Brot, aber auch ein gesunder Snack für Zwischendurch. Mit Apfel, Zimt, Mandelmehl und vielen leckeren Zutaten.

Sophia Thiel Mittelmeerquiche mit Haferflockenboden 0

Sophia Thiel Mittelmeerquiche mit Haferflockenboden und Zucchini

Ich liebe Zucchini und ich liebe die Ideen von Sophia Thiel. Ich habe alle ihre Bücher und auch die SHAPE aus 2019 hier. Heute habe ich die Sophia Thiel Mittelmeerquiche mit Haferflockenboden nach gebacken und alle waren begeistert. Das klingt vielleicht erstmal seltsam ist aber super lecker. Und durch das Gemüse und den Käse richtig schön herzhaft und saftig!