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Hast du mitbekommen, dass ich meinen eigenen Onlinekurs launche? Ja genau, momentan kannst du dich noch anmelden und dir einen Platz sichern. Es geht natürlich um die ketogene Ernährung und wie du dein Wunschgewicht erreichen kannst. Ich habe das nämlich geschafft und bin sehr zufrieden mit meiner Figur. Schau dir gerne meinen Kurs an. Hier findest du alle Module.
Hafer ist günstig! Hafer ist gesund. Hafermilch allerdings ist verhältnismäßig teuer. Ich habe mich gefragt, ob man die nicht einfach selber machen kann und warum das kaum einer macht!? Hafermilch selber machen ist nämlich genial einfach. Und deine Hafermilch kostet dann nur noch ein paar Cent auf einen Liter. Ich zeige dir heute eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie man Hafermilch selber macht.
Achtung! Dieser Beitrag ist im Jahr 2017 entstanden. Ich habe ihn heute aufgearbeitet, neue Fotos gemacht und neu eingestellt! Damals habe ich im Frühjahr die Stoffwechselkur gemacht. Sehr lange habe ich damals überlegt, ob ich darüber schreiben soll oder nicht. Eigentlich bin ich nämlich überhaupt kein Fan von Diäten. Aber als Diät sehe ich die Stoffwechselkur auch gar nicht, sondern eher als Kur um seinen Stoffwechsel anzuregen. Funktioniert die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli, habe ich mich gefragt? Denn Hormone, auch wenn die Kugeln nur die Information liefern, kam für mich nie infrage. Ich hab sie also ausprobiert, die Stoffwechseldiät ohne...
Eigentlich wollte ich dieses Rezept ja schon viel eher posten, aber ich kam einfach nicht dazu es zu schreiben. Das geht mir oft so, die Gerichte sind gekocht, die Fotos im Kasten, aber zum texten komme ich nicht. Es ist nämlich schon einen Monat her, als ich euch meine Kürbisnudeln gezeigt habe, und das Gericht hatte ich tatsächlich vom selben Kürbis zubereitet. Heute zeige ich euch einen Lowcarb Bauerntopf mit Kürbis – das beste Herbstrezept.
Heute gibt es wieder einen Blitzsalat mit nur 3 Zutaten, Öl und Kräuter! Ricotta, Nektarine & Rucola das hört sich doch wirklich köstlich an, oder? Du brauchst nur 5 Minuten und schon steht ein leckerer Nektarinensalat oder eine tolle Grillbeilage auf dem Tisch.
Ich finde meine Fitness-Quiche-Rezepte einfach genial. Und so habe ich sie diesmal mit frischem Blattspinat und Lachs belegt. Die Kürbisquiche mit Hack, Feta, Haferflocken und Skyr ist eine wahre Proteinbombe und ganz einfach zu machen. Ich zeige dir Step-by-Step wie das geht…
Ich verbringe ja jeden Tag einige Minuten (manchmal auch Stunden) auf Pinterest. Dort finde ich mittlerweile bald ausschließlich meine Inspirationen für neue Blogberichte, Ideen und Rezepte. Vor ein paar Tagen habe ich einen WW Skyr Kuchen entdeckt und mir gedacht, den muss ich einfach nachmachen. Null Punkte und so lecker! Ein einfacher Rührteig, wenige Zutaten und los geht’s!
Ich hatte ja versprochen, den Blog mit mehr Broten und Frühstücksrezepten zu füllen. Ein paar Oatmeal Rezepte sind schon getippt, nun zeige ich dir das Apfel-Zimt-Brot nach Sophia Thiel aus ihrem Fitness Sweets Kochbuch. Es ist wirklich eine leckere Frühstücksalternative zu normalem Brot, aber auch ein gesunder Snack für Zwischendurch. Mit Apfel, Zimt, Mandelmehl und vielen leckeren Zutaten.
