Weight Watchers Milchreis mit Pflaumen und Zimt – toll für Kinder
Die Rezepte von Weight Watchers sind immer eine tolle Ergänzung. Ich habe einige Kochbücher und lasse mich gerne inspirieren. Heute gibt es den Weight Watchers Milchreis mit Pflaumen und Zimt. Und der ist wirklich toll für Kinder und diejenigen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen.
So machst du den Weight Watchers Milchreis mit Pflaumen und Zimt und mit noch weniger Smartpoints
Wer lieber das Originalrezept nachmachen möchte findet hier alle Zutaten. Pro Portion sind 8 Smart Points angegeben.
Das Rezept ist für 4 Personen!
Zutaten nach Original:
- 200g trockener 10-Minuten-Milchreis
- 500 ml fettarme Milch
- 4 EL Puderzucker
- 1 Glas Zwetschgen / Pflaumen ohne Zucker
- 0,5 TL Zimt
Ich habe das Rezept verändert und noch Smartpoint-freundlicher gemacht:
Zutaten (enthalten Werbung):
- 180g trockener 10-Minuten-Milchreis
- 250 ml fettarme Milch
- 250 ml ungesüßte Mandelmilch (Aldi / Rewe)
- 4 EL Puderxucker (selbst gemacht aus Erythrit. Du findest kalorienloses Erythrit natürlich auch auf Amazon.
- 1 Glas Zwetschgen / Pflaumen ohne Zucker von Fitini
- 0,5 TL Zimt (kannst du auch weglassen)
Die Zubereitung ist gleich:
- Milchreis mit 2 EL Puderxucker garen. Ich mache das in meiner Küchenmaschine (Einstellung: 30 Min/95 Grad). Auf dem Herd nach Packungsangabe geht natürlich auch. Passe nur auf, dass dir nichts anbrennt.
- Pflaumen abtropfen lassen und dabei 1 EL Saft auffangen.
- Restlichen Puderxucker mit Saft und Zimt in einer Pfanne erhitzen.
- Pflaumen hinzugeben und warm machen. Nicht kochen.
- Alles warm servieren.
Suchst du weitere Weight Watchers Rezepte?
Das Milchreis Rezept stammt aus dem Weight Watchers Kochbuch „Leicht & Schnell – leckere Rezepte in 15, 20 und 30 Minuten. Das Kochbuch ist schon sehr alt und deshalb findet man es kaum noch im Handel.
Wenn du aber eine Empfehlung für ein Kochbuch suchst, dann kann ich dir dieses WW-Kochbuch (Affilatelink) ans Herz legen. Das ist mein absolutes Lieblingsbuch. Es gibt aber auch viele andere gute Bücher.
Ein weiteres cooles WW Rezept ist der o-Punte Kuchen. Er ist mega schnell gemacht und passt zum Frühstück oder eben zwischendurch.
Alle weiteren Weight Watchers Rezepte, die ich bereits gekocht und gebloggt habe, findest du übrigens hier.
(Werbung) Das Weight Watchers Programm ist effizient, die Rezepte sind lecker und auch wenn du „nur“ dein Gewicht halten willst, lohnt es sich. Hier kannst du dich für dein Wohlfühl-Programm anmelden und von den Jubiläumsaktionen profitieren. Du bekommst viele Tipps und tolle Rezeptideen, die du in deinen Alltag einbauen kannst.
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Interessant für dich ist bestimmt mein WW Gruppenboard. Dort werden Weight Watchers Rezepte von mir und von anderen Bloggern geteilt.
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