[Fitness Rezept]
Weight Watchers Skyr Waffeln mit Bananen und Roggenmehl

Weight Watchers Skyr Waffeln mit Bananen und Roggenmehl

Ich habe Skyr für mich entdeckt! Der Joghurt, Quark, Frischkäse oder wie auch immer Skyr definiert ist, ist einfach mega genial zum Backen. Proteinreich, aber fettarm und schmeckt viel besser als Magerquark. Mir zumindest. Skyr ist eine wahre Proteinbombe. Heute gibt es ein von mir erfundenes Rezept, das perfekt ins WW Programm passt. Ich zeige dir die Weight Watchers Skyr Waffeln mit Bananen und Roggenmehl…

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[Fitness Rezept]
Sophia Thiel Mittelmeerquiche aus der SHAPE Januar 2019

Sophia Thiel – leichte Mittelmeerquiche aus der SHAPE 2019

Ja ich hab mir die Shape gekauft. Zum allerersten Mal in meinem Leben. Ich kann es selbst kaum fassen. Aber wie ihr wisst, stehe ich nun mal auf die Rezepte von Sophia Thiel. Ich  habe alle drei Bücher und so muss auch die erste SHAPE aus 2019 her. Heute habe ich die Sophia Thiel Mittelmeerquiche aus der SHAPE Januar 2019 nach gebacken und ich bin mal wieder begeistert…

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[Nachgekocht aus "Weight Watchers Das Kochbuch"]
Weight Watchers gefülltes Gemüse aus dem WW Kochbuch

Weight Watchers gefülltes Gemüse

Nach den Feiertagen überdenken viele Menschen ihre Ernährung. Auch ich habe mir vorgenommen das neue Jahr gesund zu beginnen und meine Schwangerschaftspfunde loszuwerden. Da ich noch überwiegend stille ist es etwas schwierig, aber eine gesunde Ernährung mit wenig Zucker und unnötigen Kohlenhydraten schadet da auch nicht. Warum also nicht mit dem Weight Watchers gefülltes Gemüse aus dem WW Kochbuch das neue Jahr beginnen?

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