[Diät]
Leichter Quicheteig: Zucchini-Tomatenquiche mit Rotwein von Louis M. Martini

Leichter Quicheteig Zucchini-Tomatenquiche

Grundsätzlich esse ich persönlich ja ketogen. Aber Ausnahmen bestätigen die Regel und ab und zu lege ich gerne Tage ein, an denen es leichte Küche, aber mit mehr Kohlenhydraten gibt. Heute zeige ich dir, wie man eine fettarme Zucchini-Tomatenquiche macht. Und das Rezept für leichter Quicheteig kannst du dir direkt abspeichern, denn diesen kannst du immer wieder machen und unterschiedlich belegen.

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[Fitness Rezept]
Weight Watchers Skyr Waffeln mit Bananen und Roggenmehl

Weight Watchers Skyr Waffeln mit Bananen und Roggenmehl

Ich habe Skyr für mich entdeckt! Der Joghurt, Quark, Frischkäse oder wie auch immer Skyr definiert ist, ist einfach mega genial zum Backen. Proteinreich, aber fettarm und schmeckt viel besser als Magerquark. Mir zumindest. Skyr ist eine wahre Proteinbombe. Heute gibt es ein von mir erfundenes Rezept, das perfekt ins WW Programm passt. Ich zeige dir die Weight Watchers Skyr Waffeln mit Bananen und Roggenmehl…

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[Fitness Rezept]
Weight Watchers Pancakes mit Skyr und Bananen – 1 Punkte Snack

Weight Watchers Pancakes mit Skyr und Bananen - 1 Punkte Snack

Beginne doch das neue Jahr mit den Weight Watchers Pancakes mit Skyr und Bananen! Die sind so lecker und passen in viele Diäten! Das ich Skyr liebe ist kein Geheimnis mehr. Ich nutze ihn mittlerweile immer anstelle von Quark. Warum? Weil er proteinreich, aber fettarm ist und weil er viel besser schmeckt Magerquark. Mir zumindest. Skyr ist eine wahre Proteinbombe. Heute gibt es ein von mir erfundenes Rezept, das perfekt ins WW Programm passt. Ich zeige dir meine Weight Watchers Pancakes mit Skyr und Bananen als 1 Punkte Snack…

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[Proteinbombe]
Sophia Thiel Ofenporridge mit Himbeeren aus der Shape 2019

Sophia Thiel Ofenporridge mit Himbeeren aus der Shape 2019

Wirklich viele Frühstücksideen findet man hier auf dem Blog noch nicht. Das habe ich aber vor zuändern und möchte dir mehr Ideen für Morgens zeigen. Heute zeige ich dir das Sophia Thiel Ofenporridge mit Himbeeren aus der Shape 2019, das ich nach gebacken habe. Die Proteinbombe hält sehr lange satt und ist für eine Diät gut geeignet.

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