[Proteinbombe]
Fitness Tomaten-Zucchiniquiche mit Haferflockenboden und Skyr

Fitness Tomaten-Zucchiniquiche mit Haferflockenboden und Skyr

Vor Kurzem hatte ich dir die Mittelmeerquiche von Sophia Thiel aus der Zeitschrift SHAPE gezeigt und eine von mir erfundene Fitness Spargelquiche. Heute gibt es ein ähnliches Rezept, nur mit anderem Belag. Eine Fitness Quiche ist nämlich ganz einfach zu machen. Und weil sie so lecker ist und lange satt macht zeige ich dir heute eine Tomaten-Zucchiniquiche mit Haferflockenboden und Skyr…

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[Fitness Rezept]
Gesundes Eis in 1 Min! Pina Colada Nicecream mit Ananas und Kokosmus

Pina Colada Nicecream mit Ananas und Kokosmus

Unser Kind liebt Bananen und Joghurt. In der Eisdiele darf er sich meistens zwei Bällchen aussuchen und wählt häufig ein Bällchen Bananeneis und ein Bällchen Joghurteis. Heute zeige ich, wie ich ganz schnell gesundes Eis in nur 1 Minute zubereite. Für die Kids kannst du das Kokosmus einfach weglassen. Für alle, die Kokos lieben, gibt es heute die Pina Colada Nicecream mit Ananas und Kokosmus…

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[Fitness Rezept]
Proteinbombe! Fitness Spargelquiche mit Haferflockenboden und Skyr

Proteinbombe! Fitness Spargelquiche mit Haferflockenboden und Skyr

Vor Kurzem hatte ich dir die Mittelmeerquiche von Sophia Thiel aus der Zeitschrift SHAPE gezeigt, die ich nach gebacken hatte. Ich war von dem Haferflockenboden so begeistert, dass ich ihn kurzerhand nochmal gebacken habe. Diesmal gibt es ihn mit Spargel und Rucola. Perfekt als leichtes Frühlingsrezept und perfekt als Ergänzung für deine Diät. Schau sie dir an, meine Fitness Spargelquiche mit Haferflockenboden und Skyr…

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