Stoffwechselkur ohne HCG Globuli – so habe ich diese Diät gemacht

Kopfsalat mit Fleisch - Stoffwechselkur ohne HCG Globuli

Sehr lange habe ich überlegt, ob ich darüber schreiben soll oder nicht. Eigentlich bin ich nämlich überhaupt kein Fan von Diäten. Aber als Diät sehe ich die Stoffwechselkur auch gar nicht, sondern eher als Kur um seinen Stoffwechsel anzuregen. Funktioniert die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli, habe ich mich gefragt? Denn Hormone, auch wenn die Kugeln nur die Information liefern, kam für mich nie infrage. Ich hab sie also ausprobiert, die Stoffwechselkur ohne HCG einzunehmen! Heute erzähle ich euch meine Erfahrungen, zeige euch meine Gewichtsabnahme und gebe euch hilfreiche Tipps…

Mit Lowcarb kenne ich mich aus! Das macht mir Spaß und es schmeckt. Die Stoffwechselkur ist im Prinzip nichts anderes als Lowcarb, nur noch mal deutlich krasser und kalorienreduzierter. Außerdem verzichtet man fast ganz auf Milchprodukte und Wurst. Man muss sich stark disziplinieren, aber man nimmt ab. Es wäre ja auch schlimm, wenn nicht, denn man isst ja auch deutlich weniger.

Ich bin nicht übergewichtig! So viel vorneweg. Aber mein Gewicht schwankt, je nachdem, wie ich meine Ernährung schleifen lasse. Schlemme ich, nehme ich zu. Trinke ich hier ein Bierchen und hier ein Weinchen, nehme ich zu. Das kann mein Körper nicht ab und setzt sofort Speck auf die Hüften. Für schlechte Zeiten. Eigentlich logisch. Mein Mann als Ingenieur sagt, dass mein Körper absolut effizient arbeitet, denn er vergeudet nichts. Was er nicht braucht, legt er auf die Seite, für irgendwann. So kann man es auch sehen. Alle die das kennen, sprechen aber immer von einem schlechten Stoffwechsel. Stimmt ja eigentlich gar nicht. Trotzdem kann man ihn anfeuern, dass er wieder mehr verbrennt. Bei mir hat es funktioniert, und ich halte mein Gewicht wieder einige Monate.

Das ist mein Indikator! Jeder sollte sich in seinem Körper wohl fühlen

Nichtsdestotrotz fühle ich mich mit über 60 Kilo bei einer Größe von 165cm total unwohl. Ich mag mich dann nicht und meine Klamotten zwicken an allen Stellen. Neue kaufen kommt nicht infrage, denn das wäre ja ein Freibrief noch kräftiger zu werden. Ich hatte mir also im Winter 2016-2017 durch einige traurige Vorfälle und weiteren gesundheitlichen Problemen stolze 64,8 Kilo angefuttert. Ich fand das schlimm. Echt! Mein absolutes Wohlfühlgewicht liegt bei 57-58 Kilo. Ihr seht, ich muss nicht dünn sein, denn viele in meiner Größe wiegen 50 Kilo. Ich möchte schlank sein, gesund essen und mich wohlfühlen. Dünn sein, ist nie mein Ziel gewesen!

Also habe ich überlegt, wie ich meinem Körper mal wieder reize, Mit „einfach nur lowcarb“ erschien es mir zu langwierig. Da ich schon einmal hier im Blog über die Stoffwechselkur gebloggt habe, um euch Vitalbody+ vorzustellen, dachte ich, dass ich das ausprobieren will. Damals im Juli 2016 habe ich die Kur nicht gemacht. Ich hatte mich nur theoretisch informiert, denn zu dem Zeitpunkt war ich auch mit meinem damaligen Gewicht zufrieden.

Stoffwechselkur ohne HCG Globuli – kann das funktionieren?

Im Winter nahm ich dann zu und alles war anders. Ich fühlte mich überhaupt nicht mehr wohl! Und so traf ich die Entscheidung, die Kur tatsächlich auszuprobieren. Aber ich machte die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli. Ich habe also gar keine „HCG Diät“ gemacht, sondern eine Stoffwechselkur ohne HCG. Aber ansonsten habe ich mich an die Vorgaben gehalten. Nur halt ohne die Globuli einzunehmen. Das müsst ihr einfach für euch selbst entscheiden.

Ich habe 25 Tage lang (21 Tage reichen schon) den Dailyshake getrunken und auch die Nahrungsergänzungsmittel nach Anweisung genommen, aber eben kein HCG Hormon. Ich habe mich die 25 Tage fast komplett an den Ernährungsplan gehalten, mit zwei kleinen Ausnahmen, als ich einmal zum Kartoffelknödel essen eingeladen war und es einmal halt nur ein Frikadellbrötchen gab. Aber dazu später im Ernährungstagebuch. Ich habe euch eine Exceltabelle gemacht mit meiner Gewichtsveränderung und was ich gegessen habe. Ich denke, dass euch das viel helfen wird, wenn ihr diese Kur ausprobieren wollt.

Macht euch schlau, was ihr essen dürft und was nicht. Öl und Fett sind tabu, deshalb hier Tipps von mir:

  1. Angebraten habe ich mit Sojasauce oder PAM Spray. Speisen nur mit Wasser anbraten, fand ich voll eklig.
  2. Salatdressing habe ich mit Beeren-Fruchtquetschis für Kinder (Rossmann, dm usw.) gemacht. Achtet darauf, dass diese keinen Zuckerzusatz enthalten. Der Fruchtzucker ist ok. Obst darf man ja ein bisschen essen und das Dressing mit Quetschis ist so lecker, dass ich das sogar beibehalten habe. Nur mittlerweile nehme ich zusätzlich wieder Olivenöl.
  3. Gewürzt habe ich meine Mahlzeiten mit Steinsalz, Pfeffer, Kräuter, Knoblauch.
  4. Ich habe mich an diese Lebensmittel gehalten, die dieser Blog aufführt.

Stoffwechselkur ohne HCG Globuli - PAM Spray zum Braten

Meine persönlichen Erfahrungen in der Praxis:

Ich habe mir vorher überlegt, was ich gerne esse, und was ich auch häufig essen kann. Es ist etwas komplizierter zu kochen, und wenn es mal schnell gehen muss, hat man die Mahlzeit schnell aufgetaut. Außerdem war mir bewusst, dass es einfacher ist, die Kur in den Alltag zu integrieren, wenn ich Vorräte anlege. Denn ich habe ja schließlich auch häufig für meine beiden Männer extra kochen müssen, und dann habe ich parallel mein Essen nur aufgetaut.

Den Dailyshake Vanille habe ich entweder mit Milch 0,1% Fett getrunken (gibt es bei Edeka), oder mit selbstgemachter Mandelmilch. Der Vorteil zu Wasser, sie macht länger satt und schmeckt viel besser. Morgens habe ich meinen Kaffee ebenfalls mit fettarmer Milch getrunken. Nachmittags gab es eine Tasse Kaffee, entweder schwarz, mit Mandelmilch oder mit Alpro Soya light.

Kleine Ausnahmen in dieser Zeit, waren bei mir 2 x ein Knäckebrot mit Hüttenkäse 0,1% Fett und zuckerfreier Marmelade, Rezept hier. Das war die einzige Süßigkeit, die ich mir in den drei Wochen erlaubt hatte.

Nun zeige ich euch noch drei Fotos von meinem Gulasch, vom Sauerkraut-Hackfleisch und vom Ofenspargel mit Orangen. Die Zubereitung zu erklären spare ich mir, denn das Kochen an sich ist ja, wie man immer kocht. Nur wie gesagt: achtet auf die Lebensmittel, die erlaubt sind, lasst das Fett zum Anbraten weg und nehmt Steinsalz anstatt normales Salz.

Spargel mit Orangen gebcken - Stoffwechselkur ohne HCG Globuli

Spargel mit Orangen gebcken - Stoffwechselkur ohne HCG Globuli

Spargel mit Orangen gebcken - Stoffwechselkur ohne HCG Globuli

Stoffwechselkur ohne HCG Globuli – Mein Tagebuch und meine Erfolge

Die Stabilisierungsphase habe ich dann noch eine Woche gemacht und bin dann wieder in die Lowcarb Ernährung gewechselt. Ich hatte mein Ziel ja auch erreicht, und wollte endlich wieder mehr Käse und Wurst essen. Die Stabilisierungsphase ist normalerweise mit 4 Wochen angesetzt. Für mich war die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli erfolgreich! Ich kann euch aus meiner Erfahrung heraus sagen, dass ich in 4 Wochen ca. 7 Kilo (64,8 auf 57,9) abgenommen habe.

Klar liest man, dass andere Menschen  in dieser Zeit 15 Kilo verlieren. Aber mein Ausgangsgewicht war vielleicht auch nicht so hoch. In % ausgerechnet, habe ich über 10% abgenommen. In Milchtüten gerechnet, hatten an meinem Körper 7 Packungen Milch mehr geklebt als jetzt. Ich finde, das ist der Hammer! Klar habe ich auch an Bauch- und Beinumfang verloren, aber das habe ich nicht gemessen. Mir war wichtig, wieder in meine Hosen zu passen, das reicht mir an Maßstab.

Frühstück, Snacks, Mittag- und Abendessen

Gefrühstückt habe ich immer gegen 8 Uhr und 25 Tage lang: 1 Dailyshake und 1 Kaffee. Abends habe ich auch manchmal auch einen Shake getrunken, einfach deshalb, weil ich zu faul zum kochen war. Das ist mein Stoffwechselkur Tagebuch:

TagGewichtSnack 11 UhrMittag 13 UhrSnack 16 UhrAbend 18 Uhr
Tag 164,8grüner ApfelGulaschKnäckebrot trockenDailyshake
Tag 263,75 Erdbeeren1 Salat mit Putenbrusthalbe Mango1 Salat mit Putenbrust
Tag 363,2grüner ApfelSauerkraut-Hackfleisch1 OrangeHühnersuppe
Tag 462,85 Erdbeeren1 Salat mit ScampiKnäckebrot trockenGulasch
Tag 562,3grüner ApfelGulaschhalbe MangoGulasch
Tag 662,3grüner ApfelOfenspargel mit Orangennichts1 Salat mit Putenbrust
Tag 761,35 ErdbeerenHühnersuppeKnäckebrot trockenKnäckebrot trocken
Tag 860,8grüner Apfel1 Salat mit Putenbrust1 PaprikaBrokkolisuppe
Tag 960,5grüner ApfelAusnahme: 1 Frikadellenbrötchen1 PaprikaTomatensuppe
Tag 1060,3Knäckebrot mit Hüttenkäse und zuckerfreier MarmeladeSalat mit RindfleischnichtsTomatensuppe
Tag 1160,3grüner ApfelSalat mit Seelachshalbe MangoTomatensuppe
Tag 1259,8grüner ApfelGulaschhalbe SalatgurkeDailyshake
Tag 1359,45 ErdbeerenAusnahme: 1 Kartoffelkloß mit Pilzen und SalatKnäckebrot trockenDailyshake
Tag 1460,2grüner ApfelSalat mit Rindfleischhalbe Salatgurkenichts
Tag 1559,7Knäckebrot mit Hüttenkäse und zuckerfreier MarmeladeGulaschKnäckebrot trockenKnäckebrot trocken
Tag 1659,9halbe MangoSauerkraut-Hackfleischhalbe MangoDailyshake
Tag 1759,35 ErdbeerenBrokkolisuppehalbe SalatgurkeSalat mit Rindfleisch
Tag 1858,9grüner ApfelSalat mit RindfleischKnäckebrot trockenKnäckebrot trocken
Tag 1958,2Knäckebrot mit Hüttenkäse und zuckerfreier MarmeladeBlumenkohlsuppehalbe SalatgurkeSauerkraut-Hackfleisch
Tag 2057,9grüner ApfelBlumenkohlsuppenichtsSauerkraut-Hackfleisch
Tag 2157,9halbe MangoBlumenkohlsuppeKnäckebrot trockenSalat mit Rindfleisch

Probiert sie aus, die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli. Vielleicht geht es mit Einnahme des HCG Hormon scheller, keine Ahnung, aber ich persönlich habe mich ohne es zu nehmen gedanklich wohler gefühlt. Kaufen könnt ihr das HCG hier, wenn ihr es nehmen möchtet.

Vital Body Plus Stoffwechselkur - HCG Diät

Die Stoffwechselkur, die ich verwendet habe, ist von VitalBody+. Wenn ihr auf den Link oder unten auf den Banner klickt, dann könnt ihr sie euch direkt bestellen. Ich weiß, sie ist nicht ganz billig, aber ihr spart während der Kur deutlich am Essens-Einkauf und außerdem geht es ja um eurer Wohlfühlen!

Natürlich könnt ihr auch bei anderen Firmen ähnliche kaufen, oder ihr stellt euch die Produkte individuell zusammen. Auf Amazon gibt es auch den Dailyshake und die Nahrungsergänzungsmittel auch einzeln zu kaufen. Kann sein, dass man dadurch ein paar Euro spart. Mir war aber wichtig, dass ich auch ein Leitfaden erhalte und der war bei VitalBody+ sehr gut.

Ich musste übrigens den Dailyshake nachbestellen, weil die Packung nur auf 21 Tage 1x täglich ausgelegt ist. Da ich die Stoffwechselkur ohne HCG zu nehmen aber 25 Tage gemacht habe und ich manchmal auch abends einen Shake getrunken habe, hat die Dose nicht gereicht.

In meinem Stoffwechselkur- Paket war enthalten:

  • Vanille Dailyshake
  • 3 Packungen Nahrungsergänzungsmittel: MSM-Pro, Grape+C und Omega+
  • Reduxsol Appetite-Reducer
  • Shaker
  • Maßband
  • Tablettenbox
  • Ablauf- & Ernährungsplan

Vielleicht wollt ihr die Stoffwechselkur von VitalBody+ ausprobieren? Dann kann ich euch jetzt 20% + 9 Tage gratis anbieten. Um zur Webseite bzw. direkt zur Stoffwechselkur zu gelangen, könnt ihr einfach auf den Banner klicken. 

Vital Body Puls Gutschein

Wenn ihr Fragen habt, dann scheut euch nicht, sie in die Kommentarbox zu schreiben. Ihr könnt mir auch gerne eine Email schreiben an honey123@mail.de. Ich weiß, am Anfang steht man bei einer Kur immer so alleine und unwissend da. Genau so ging es mir auch. Es ist auch nicht einfach und man muss durchhalten. Die ersten Tage sind die schwierigsten, denn man hat dauernd Kopfschmerzen und will eigentlich alles essen, was man gerade nicht darf. Nach ca. 5 Tagen fand ich alles halb so wild. Auch das ich nur einen Shake frühstückte war ok. Ich bin ansonsten ein leidenschaftlicher Frühstücker.

Ich kann euch sagen, es sind nur ein paar Wochen! Jedes Kilo, welches euch stört, sollte weg! So schafft ihr Lebensqualität für euch persönlich! Ich finde, man sollte sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten, denn das Gefühl sich in seinem Körper wohlzufühlen, strahlt man dann auch aus. 

[Ich berichte hier über meine eigenen Erfahrungen, und wurde von Niemanden für diesen Artikel bezahlt! Allerdings nutze ich Affiliatelinks, und wenn ihr etwas bestellt, dann erhalte ich eine kleine Provision. Ihr habt dadurch keine zusätzlichen Kosten.]

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