Lowcarb Fingerfood Chicken Wings ganz einfach im Bräter backen

Fingerfood im Le Creuset Bräter

Das ich gerne koche, wisst ihr ja bereits. Allerdings ist mein Römertopf zum Beispiel recht klein und ein großer Nachteil ist, dass ich ihn nicht auf den Herd stellen und etwas anbraten kann. Und wenn ich meine Eltern einlade, dann haben sie nach der Fahrt immer großen Hunger und ich hatte dafür bisher noch keine Lösung. Nun ist sie da. Ich mach‘ einfach mal Lowcarb Fingerfood Chicken Wings im Bräter.

Das Schöne an dem Le Creuset ist, dass man alles zusammen im Ofen garen kann. Auf dem Herd ist er tauglich für den Gas, Elektro, Keramik, Induktion und Halogen. So ist man egal mit welcher Küche flexibel.

Fingerfood im Le Creuset Bräter

Fingerfood im Le Creuset Bräter

Lowcarb Fingerfood im Le Creuset

Chicken Wings aus der Hand, oh mein Gott, wir lieben solche schnellen Gerichte. Vor allem weil meine Eltern erst gegen Abend zu Besuch kamen, und wir trotzdem gern gemeinsam essen. Auf dem Foto seht ihr 20 Chickenwings. Es würden aber noch deutlich mehr rein passen, wenn man zum Beispiel einmal feiert oder so. Diese Option zu haben, finde ich einfach toll.

Zutaten für 4 Personen:

  • 20 Chickenwrings (mariniert frisch oder gefroren)
  • 3 mittelgroße Zucchini
  • 5 EL Rapsöl
  • Pommes (wenn man kein Lowcarb macht)

Zuerst habe ich die frischen Hühnchenflügel auf dem Herd im Bräter mit Rapsöl angebraten und ein paarmal gewendet. Man kann natürlich auch gefrorenes Geflügel kaufen und auftauen lassen. Dann habe ich drei Zucchini geschnitten. Nun werden die Zucchinischeiben hinzugegeben und einmal gut verrührt.

Als letztes kommt der Bräter dann für 20 Minuten in den vorgeheizten Backofen bei 180 Grad. Man muss ein bisschen aufpassen, wenn man ihn aus dem Ofen nimmt, denn er ist richtig schwer und wird natürlich auch extrem heiß. Gute Backhandschuhe anzuziehen ist hier ein Muss.

Fingerfood im Le Creuset Bräter

Fingerfood im Le Creuset Bräter

Fingerfood im Le Creuset Bräter

Fingerfood im Le Creuset Bräter

Fingerfood Chicken Wings – lecker war’s

Meine Familie hat dazu noch einiges an Pommes verschlungen. Ich nicht, denn ich wollte auch an diesem Tag auf die zusätzlichen Kohlenhydrate verzichten. Die Lowcarb Fingerfood Chicken Wings passen einfach perfekt zur Lowcarb Ernährung. Ihr seht hier auch nur meinen leckeren Teller. Ich finde, meine Portion für abends ist einfach das perfekte Lowcarb-Essen.

Lowcarb Fingerfood Chicken Wings im Bräter gebacken

Abonniert doch einfach mein Pinterest, denn dort werde ich ganz bestimmt ein leckeres Foodpic zeigen. Habt ihr auch einen tollen Bräter, mit dem ihr leckeres Essen zubereitet? 

15 Kommentare

    • Ja das stimmt. Man muss schon etwas Geld in die Hand nehmen. Aber es lohnt sich und ich denke, ich habe viele Jahre Freude mit dem Le Creuset.

  1. Die Sachen von Le Creuset sind alle toll! Ich habe einige Auflaufformen von denen, die liebe ich total!

    Für Herd und Backofen haben wir eine große Pfanne aus Gusseisen von Woll. Die Marke kann ich auch wirklich empfehlen.

  2. Hallöchen,
    so ein Bräter ist auf jeden Fall nicht schlecht. Und in Rot sieht er richtig schick und auffällig aus. 🙂

    Viele Grüße
    Bloody

  3. Hallo, das schaut super lecker aus. Das werde ich die Tage ma in meinen Le Creuset machen. Aber einige Chickenwings ohne Knochen, da mein Mann nicht gerne nagt. Liebe Grüße Tina-Maria

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