Hautpflege und Beauty: Tipps für perfekte Haut

[Gastartikel] Feine Poren, rosafarbene Wangen und ein glatter Teint: Frauen, die eine schöne Haut haben, haben nicht nur Glück, sondern achten darauf, dass die Haut rein bleibt. Um eine schöne und reine Haut zu bekommen bzw. diese zu erhalten, sollte man sich mit den nachfolgenden Tipps zur Hautpflege auseinandersetzen.

Das Gesicht regelmäßig reinigen

Mit einer Maske, die dem Hauttyp entspricht, können viele Pflegestoffe in die Haut eindringen. Der Vorteil? Das Ergebnis ist schnell sichtbar, sodass man in regelmäßigen Abständen eine entsprechende Gesichtsmaske zur Tiefenpflege auflegen sollte. Tipp: Währenddessen man in der Badewanne liegt, kann man die Gesichtsmaske für die Tiefenpflege auftragen.

Das Gesicht massieren, bevor man sich schminkt

Das Auftragen der Gesichtsmaske ist ein Teil der Gesichtspflege- ein weiterer Teil ist die Massage. Wann das Gesicht massiert werden sollte? Direkt vor dem Schminken. Hier das Gesicht im Vorfeld mit einer reichhaltigen Creme massieren – im Idealfall werden kleine Kreise mit den Fingern gemacht. Die Creme, die nicht einzieht, wird entfernt. Das Ergebnis? Das Gesicht ist gut durchblutet und so bleibt das Make-up für einen längeren Zeitraum schön.

Hautpflege und Beauty: Tipps für perfekte Haut

Auf den Fettanteil achten: Nicht jede Creme sorgt für ein besseres Hautbild

Auch dann, wenn man das Gesicht vor dem Schminken massiert und hier eine Creme verwendet, sollte man darauf achten, dass diese keinen zu hohen Fettanteil aufweist. Denn ist in der Creme zu viel Fett enthalten, dann stellt das einen guten Nährboden für Unreinheiten dar. Die Folge? Es werden Mitesser und Pickel begünstigt. Es tritt also der genau gegenteilige Effekt ein.

Die Sache mit der Ernährung

Auch die Ernährung hat einen nicht unwesentlichen Anteil am Hautbild. Vitamin A hilft der Zellteilung und fördert die Bildung von elastischen Fasern. Brokkoli, Hokkaido-Kürbis sowie Möhren und Spinat helfen gegen trockene Haut und Vitamin C sowie Vitamin E straffen das Bindegewebe. Man kann sein Hautbild also mit Gemüse und Obst positiv beeinflussen. Schau gerne auf meiner Webseite KetoLiebe.com für die ketogene Ernährung vorbei!

Genügend Wasser trinken

Es geht nicht nur um die Ernährung, sondern auch um die Trinkgewohnheiten. In erster Linie sollte man Wasser trinken – im Idealfall gleich am Morgen nach dem Aufstehen. Wer Tag für Tag zwei bis drei Liter Wasser trinkt, der versorgt seine Haut nebenbei mit genügend Feuchtigkeit.

Auf den Koffeinkonsum achten und gegebenenfalls reduzieren

Auch wenn Koffein – wie das lange Zeit behauptet wurde – dem Körper kein Wasser entzieht, so ist es dennoch wichtig, den Konsum zu reduzieren. Denn Koffein wirkt säurebildend und sorgt für ein übersäuertes Verdauungssystem. Und das belastet in weiterer Folge die Haut.

Mit dem Rauchen aufhören

Ganz egal, ob mit Nahrungsergänzungsmitteln oder mit verschiedenen Cremes gearbeitet wird, um die Haut mit genügend Nährstoffe zu versorgen – wer nicht die Finger von der Zigarette lassen kann, darf sich keine gravierende Verbesserung des Hautbildes erwarten. Denn Nikotin schadet nicht nur dem Körper, sondern auch der Haut.

Auf Veränderungen achten

Die Haut ist das größte Organ. Veränderungen müssen daher stets beobachtet werden. So hilft Pilz-plus unter anderem gegen lästigen Fußpilz. Juckende Stellen sollte man mit Wasser reinigen; Ausschläge sind immer von einem Arzt zu begutachten, sofern diese nicht nach wenigen Tagen wieder von alleine verschwinden und deren Ursache unbekannt ist.

Genügend Sauerstoff tanken

Nicht nur über die Lunge nimmt man Sauerstoff auf. 5 Prozent des Sauerstoffs wird über die Haut aufgenommen. Wer also viel Zeit im Freien verbringt, der versorgt seine Haut mit Sauerstoff und das tut ihr besonders gut. Denn Sauerstoff sorgt für einen Teilungsimpuls der Zellen, sodass man frischer und strahlender wirkt. Ein Spaziergang hilft also nicht nur dem Wohlbefinden und der Gesundheit, sondern auch der Haut.

Stets Sonnenschutz verwenden: Die Gefahr, die von der Sonne ausgeht, ist nicht zu unterschätzen

Die Sonnenstrahlen haben eine negative Wirkung auf unsere Haut und sorgen nicht nur dafür, dass die Frau älter aussieht, sondern können im schlimmsten Fall auch Hautkrebs auslösen. Aus diesem Grund sollte immer Sonnenschutz aufgetragen werden – auch dann, wenn man bereits eine schöne braune Haut hat, ist es wichtig, diese vor der immer stärker werdenden Sonne zu schützen.